El dolor de oído generalmente es un problema de la niñez pero también se puede presentar en los adultos. Después de un resfriado, fluído se puede acumular en el tubo de Eustaquio, un pequeño túnel que corre del oído medio a la garganta. Soluciones caseras para aliviar el dolor de oído Aceite de bebé o… Leer más
La intolerancia a la lactosa o (deficiencia de la enzima lactasa), implica que la persona afectada por esta condición es incapaz de procesar completamente el azúcar de la leche o lactosa. Si bien no es peligrosa, la intolerancia a la lactosa genera síntomas bastante incómodos. La lactasa es una enzima producida por las microvellocidades del… Leer más
El mal aliento (o halitosis) es muy frecuente, sobre todo por las mañanas, después de que la boca ha estado en reposo y se ha producido poca saliva. No obstante, hay personas que lo sufren más a menudo y a lo largo del día. Entre las posibles causas están: Mala higiene bucal Empacho Problemas dentales… Leer más
Las infecciones en el tracto urinario son más comunes en las mujeres que en los hombres debido a que la uretra es más corta en las mujeres. Los síntomas de una infección urinaria son ardor al orinar, frecuencia, color turbio de la orina y sensación de una vejiga llena. Recomendaciones Beba suficiente agua. Entre más… Leer más
El estreñimiento es la falta de movimiento regular de los intestinos, debido a que las personas no hacen ejercicio, toman pocos líquidos o consumen alimentos con muy poca fibra. Síntomas -Heces secas y duras -Dolor y dificultad para evacuar -Inflamación abdominal -Evacuaciones poco frecuentes (una vez cada 4 o más días) Remedios caseros -Comer ciruelas pasas… Leer más
  Las estrías son unas pequeñas rayas blancas que aparecen en la piel, generalmente cuando la persona pierde o gana peso o como resultado de un embarazo. También pueden aparecer en los adolescentes durante períodos de crecimiento. Las estrías en su etapa más temprana son rojas o moradas y esta es la mejor etapa para… Leer más
  La Migraña se presenta con mayor frecuencia en las mujeres. Si bien las migrañas ocurren en las mujeres desde niñas, la incidencia aumenta conforme se acercan a la primera regla. Este hecho nos indica que los cambios hormonales que ocurren durante la pubertad en la mujeres (y que luego continúan durante la adolescencia y… Leer más
  Las dietas malsanas y la inactividad física son importantes factores de riesgo de enfermedades crónicas. Los informes de expertos nacionales e internacionales y las revisiones de la bibliografía científica actual hacen recomendaciones sobre la ingesta de nutrientes para prevenir las enfermedades crónicas. Con respecto a la dieta, las recomendaciones, tanto poblacionales como individuales, deben… Leer más
La actividad física no tiene por qué ser compleja. Una caminata diaria a paso ligero nos puede ayudar a viviruna vida más saludable. Por ejemplo, caminar regularmente nos ayuda a: Mantener un peso saludable Prevenir o manejar distintas condiciones, incluyendo enfermedades al corazón, presión alta y diabetes de tipo 2 Fortalecer nuestros huesos Mejorar nuestro… Leer más
El germen de trigo es la mejor fuente que se conoce de vitamina E. Un beneficio de la vitamina E es que actúa como protector del metabolismo celular, lo cual da una vida más larga a los tejidos retrasando así el proceso de envejecimiento. Beneficios: – Ayuda a tratar la infertilidad – Una deficiencia de… Leer más
El síndrome pre menstrual generalmente empieza de una a dos semanas antes de que le venga la regla a la mujer. Una de cada tres mujeres sufren de síntomas como cambios de estado de ánimo, irritabilidad, depresión, ansiedad, dolor en el busto, acné, calambres abdominales, retención de líquidos entre otros. Esto es debido a los… Leer más