Es innegable que todos los peruanos estamos viviendo momentos de felicidad, esta selección de fútbol nos ha devuelto la esperanza, la fe, la alegría, la confianza. Desde el aspecto psicológico podemos decir que estas emociones y sentimientos que estamos sintiendo cada peruano están generando que podamos aumentar nuestra autoestima y podamos mejorar en lo personal,… Leer más
La ansiedad es una de las emociones más comunes y universales que podríamos definir como una sensación de angustia e inquietud sin que se pueda asociar a una causa aparente. En este aspecto es lo que lo diferencia del miedo, uno sabe a qué tiene miedo pero en el caso de la ansiedad no tiene… Leer más
Aunque los trastornos alimenticios pueden comenzar con preocupaciones por la comida y el peso, son mucho más que solamente comida. La gente con trastornos alimenticios utiliza la comida y el control de esta como un intento para compensar los sentimientos y emociones que de otra manera son vistos como insoportables. Para algunos la dieta, los… Leer más
El stress es una reacción física y psicológica para las demandas crecientes de la vida. Nuestros cerebros han sido programados por la evolución con un sistema de alarma diseñado para protegernos. Cuando nuestro cerebro percibe una amenaza, le envía señales a nuestro cuerpo de modo que libere hormonas que potencien nuestra capacidad para responder. Esta… Leer más