Las dietas malsanas y la inactividad física son importantes factores de riesgo de enfermedades crónicas. Los informes de expertos nacionales e internacionales y las revisiones de la bibliografía científica actual hacen recomendaciones sobre la ingesta de nutrientes para prevenir las enfermedades crónicas. Con respecto a la dieta, las recomendaciones, tanto poblacionales como individuales, deben… Leer más
Si buscamos mejorar nuestro estilo de alimentación y regular los principales factores de una buena salud durante toda la vida, debemos llevar una dieta saludable y realizar suficiente actividad física . De lo contrario, esto podría generar probables riesgos de hipertensión, hiperglucemia, hiperlipidemia, obesidad y enfermedades crónicas, como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes. Pero, ¿a… Leer más
El iniciar y mantener una dieta saludable no solo beneficia para mantener la figura deseada, además ayuda al funcionamiento total del organismo y mantener un equilibrio entre la salud y el bienestar. Pero si eres de las personas que iniciaron una dieta sin mucho éxito, te dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta. – Pensar… Leer más